每个人都想要变高，但是有许多的人这是想想都没有去实现它，有些人是不相信科学地，在这个科学发达地世界上没有什么是不可能地，但是有90%以上的矮小症患儿都有自卑、抑郁等心理障碍。
第一、均衡合理的饮食：多吃一些生长和对身体容易吸收的钙物质食物。因为人体的生长营养是主要的原料，长出来的骨骼才又大又壮、肌肉等等都是需要靠丰富的营养来供应的，所以除了要锻炼之外需要注意饮食。
第二、运动要常做：长高的运动要经常的锻炼，上下拉伸性动作要长做。若果你的生长骨骺线是刚好闭合的话，那你只要坚持身体的锻炼拉伸一段时间后是可以将骨骺生长线拉开，只要生长线一拉开就能实现再次长高。
第三、良好的心态：生长激素对长高有着很重要的作用。心理的激奋状态会通过生长激素的分泌对身高产生积极的影响。同时自己也要有一个长高信心，想象自己在不断长高，对身体发育有积极的作用。同时，保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。
温馨提示：为最大限度帮助患者答疑解惑，济南六一儿童医院特别开展“网上预约挂号”服务，如果您有任何疑问可拨打热线电话：0531-88706161。济南六一儿童医院祝愿所有的小朋友都能健康成长。
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