在孩子的成长过程中，不要给孩子太大的压力，抽动症发病的原因除了遗传之外，还与平时的精神有关。不良的情绪和过于大的压力导致精神紧张，时间长了，就会导致抽动症发生。
1.养成合理的睡眠习性
就寝是孩子生长发育的重要前提，有规律的作息习性是每一位家长督促孩子做好的职责。晚餐不要过饱，所吃的食物要易消化，睡前情绪要稳定，讲究个人卫生，并且不要开灯睡觉。
1.合适的活动
运动对儿童的成长发育而言不可或缺。研究发现，儿童期(低于5岁)开始锻炼有助于促进身段发育和社交能力等。从幼童时期，家长就要有意识的减少在家里“宅”的时候，而要增加他锻炼。建议1至4岁幼童每天至少应有3小时运动，包括在地板上翻爬等玩耍活动。4岁以上儿童每天至少应有1个小时的中等以上强度活动。
2.虚弱饮食
合理的饮食是身体健康的基础保证，以清淡而富有营养(高维生素、高蛋白、得当热量、脂肪、矿物质)为第一目标。
温馨提示：为最大限度帮助患者答疑解惑，济南六一儿童医院特别开展“网上预约挂号”服务，如果您有任何疑问可拨打热线电话：0531-88706161。济南六一儿童医院祝愿所有的小朋友都能健康成长。
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